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情绪智力的重要性

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我有一个供认:我一直对自己的智慧不安全。当我小时候,第一次听说智商测试时,我很感兴趣。我想看看如何与周围的其他所有人进行测量;看看我是否可以向同学证明自己。我希望最终,无所不知的知识成为我的超级大国。

到互联网很容易获得并且“免费的智商测试”到处都是在线,我太害怕了,无法尝试。我建立了我的期望如此之高,以至于我不想承认我可能不像我希望的那样聪明。主要问题之一是我保守的成长。如果表明我的学业很差,我是否会承认对世界的理解不足?

“聪明地采取行动需要的不仅仅是情报。”
Fyodor Dostoyevsky

所以我从来没有参加过智商测试。官方或其他。我仍然不知道我的分数可能是多少。我对智力的不安全感常常导致我接受他人的虐待行为。侮辱“你是什么,白痴?”太认真;避免与他人的明智辩论,因为担心我缺乏知识会暴露出来。

情绪智力的重要性

仅凭情报可能并不总是足够的。

不安全感花了我数年的时间来克服,但我最终与他们达成协议。我不会成为房间里最聪明的人,这是可以承认的。只要我听,吸收,认真考虑问题和研究信息,我就可以建立智力的外观。

情绪智力的重要性

几个月前,在研究一篇文章时,我遇到了一个关于“多种智能”的有趣的简报。在这篇文章中,它谈到了智商(我们分配给某人的脑力的任意号码)只是图片的一小部分,而且太有限了。智商是我们确定逻辑和推理能力的一部分,但这只是我们思考和成功的一种方式。

当然,随着我们对神经型和非神经型疾病(例如自闭症)的理解,这种对多种智力的观念并不是很牵强。每个人都以不同的方式解释世界,并从智商测试中挑出自己的潜力,这是一种根深蒂固的信念能力主义(歧视残疾人)。

首先确定这些不同形式的智力的心理学家是霍华德·加德纳在他1983年的《心灵框架:多种智力理论》中。他分解了八种最常见的智力形式作为:

  • 语言智能(“单词智能”)
  • 逻辑数学智能(“数字/推理智能”)
  • 空间智能(“图片智能”)
  • 身体上的智力(“身体/运动智能”)
  • 音乐智能(“音乐聪明”)
  • 人际智能(“人/肢体语言聪明”)
  • 人际智力(“自我/自我调节智能”)
  • 自然主义智慧(“自然聪明”)

加德纳(Gardner)的研究一直在塑造我们对儿童发展的理解,改变教师用来接近教育学生的方法。它也继续被慢慢地接受并融合在商业,医疗保健和其他职业中。

当我继续阅读时,我发现人际交往和人际智力通常被合并为创造情绪智力。进一步的研究表明,情绪智力(EI)在我们的日常生活中极为重要。实际上,EI在我们的生活中的影响力要比我们的智商得分更大。

通过磨练我们的情商,我们可以改善自己和周围的世界。难怪如今的世界在如此动荡中:情感反应被忽略了,“理性”受到了青睐。如果我们可以微调我们的EI,我们最终可以使世界成为每个人的更好的地方。

业务中的情商

情绪智力在业务领域特别光明,但直到最近才雇用经理和行业领导者追求。幸运的是,商业教育计划正在认识到EI在业务中的最新改编。根据南加州大学关于情商的研究,这些应用程序超出了办公室间的交流(尽管这是关键)以及雇用决策,团队动机,领导力,解决冲突和全球市场。

“情绪智力与毅力,自我控制和在压力下的表现等特征相关。无论他们的技能如何,它都为领导者提供了适应改变和应对挫折的情感毅力。”

马里兰大学的在线MBA课程还重点关注情商在课程中的重要性,但更多地归功于实际数字。作为马里兰大学在图表中指示,更高的EI可能会导致工作绩效的58%正变化,而智商只能影响工作绩效4-25%。同样,约书亚·弗里德曼(Joshua Freedman)的研究发现当企业更加重视情商时,他们可能会看到利润增长34%。

对EI的更高欣赏和接受可能是妇女在企业中增加的原因。正如南加州大学和其他研究人员所指出的那样,女性在情绪智力测试中倾向于得分更高。这并不意味着女性是唯一能够获得高EI的性别,但它可以解释将女性在董事会中加入的好处。通过与标准商人不同的观点提供见识,妇女将创新和创造力带入了需要的许多空间。

大型国际公司阿里巴巴(“中国亚马逊”)声称,处于高级执行职位的妇女是她们的“秘密酱”成功。创始人杰克·马(Jack Ma)指出,女性情感意识的提高以及她们“平衡逻辑与本能”的能力使阿里巴巴成为了当今的电子商务巨头。

当然,无论性别如何,EI加强的人都可以带来急需的创造力,从而使他们的工作空间急需。他们更有可能面对变化,而不是责怪他人的错误,为需要罪的人提供支持,并挑战那些更加认知的人的思维方式。

学校和青年的情商

可以教授致力于情绪智力的研究中的主要问题之一?

根据《纽约时报》的文章,答案是肯定的。在全国各地的学校中,教师开始教授社会情感学习(SEL),这是“情感技能对学习成绩至关重要”的想法。研究表明,在学校的表现更好与学生的情绪状态有关。疲倦和压力很大的学生在他们家中有封闭关系的学生不太可能在测试或吸收信息上得分良好。在家中有效沟通及其老师的学生在考试中表现出色,并且可以适当地专注于他们的工作。

尽管SEL首先是作为打击欺凌,学校枪击和自杀的一种方式。SEL的实施超出了教室和童年的成长年代。根据《纽约时报》的说法,目的是“灌输一种深厚的心理智力,可以帮助孩子调节他们的情绪”,并为他们提供建立强烈情绪智力的基础。

2011年发表的一项英国调查国家儿童发展研究能够捕捉到一个人的生活中的重要EI训练。这项研究是在50年内的17,000名英国儿童之后,强调表明,具有稳定的情感成长的儿童更有可能成功成年。小时候,这些人更加强调情绪,在以后的生活中更加情感稳定。该研究指出:“童年时期的情绪状态较差,与中年心血管疾病的危险因素较差有关,这主要是因为它对吸烟和缺乏运动等行为的不利影响,这反过来又可能影响风险。”

因此,如果可以教授情绪智力,并且众所周知在孩子的学习中具有影响力,那么这个问题仍然可以教导它?

这个问题的答案是通过孩子一生中父母,老师和其他成年人的有效沟通实践。鼓励教师通过培训和计划采用社会情感学习实践统治者

  • r在自我和他人中充满情感
  • 察觉到情感的原因和后果
  • l准确地确定情绪
  • e适当地XPRESS情绪
  • r有效地表达情绪

统治者是通过耶鲁的情商中心;一个与大学和Lady Gaga的合作组织,以这种方式基础。两人不久前就开始合作 - 2015年10月 - 因此,时间将说明该计划将来对学生的贡献程度。

然而,合作背后的灵感来自对22,000名高中学生的调查,他们将目前在学校中的情绪状态描述为“疲倦”,“压力”和“无聊”。该计划的目的是与青少年建立“情感革命”。主张他们对他们的沟通更加开放,以便他们可以有效地学习社会情感调节以及正常研究。

人际关系中的情绪

情商和关系齐头并进。由于情绪智力是人际交往和人际智力的结合,因此很明显,EI可以极大地影响人际关系和约会。

关键在于完善善解人意的反应。移情对于理解他人的选择和信念至关重要,并通过'将自己放在别人的鞋子里’个人可以使自己在强烈的情况,讨论和在情感上更开放与他们的伴侣。当分享意见不一样时,它也可以帮助防止他人感到不舒服。即使您没有通过阅读肢体语言和调节我们的情绪来与某人的眼睛看不见,我们也可以避免可能导致战斗或分手的不舒服互动。

情绪智力的阴暗面

但是,还有一个情绪智力的黑暗面,我们必须警惕不要滥用我们的知识。正如大西洋在有关该主题的文章中指出的那样:

“当您善于控制自己的情绪时,您可以掩盖自己的真实感受。当您知道别人的感受时,您可以拖拉他们的心弦,并激励他们违背自己的最大利益。”

一个例子在马丁·路德·金(Martin Luther King)的情感吸引力(JR)的“我有梦想”演讲与阿道夫·希特勒(Adolf Hitler)的情感拖船之间的文章中描述了一个例子。尽管两条消息都有显着不同的驱动力,但两位领导人都对如何激励他人的事业有着深刻的了解。通过调节自己的情绪并知道如何推动他人的情感反应,他们俩都以自己的方式变得有影响力。

现在,当然,请确保不要在这种情况下成为坏人。任何使用自己的智力(无论是智商,情感还是其他)伤害他人的人显然是错误的。我们希望通过加强同情心和EI,而不是更痛苦的世界,使我们的世界成为一个更好的生活场所。

对更美好世界的情商

加强EI的关键要素之一是阅读和理解肢体语言。我们的知识会随着经验而扩展,但对于发展同理心是至关重要的。因此 - 在社会互动失去面对面价值的时代,我们比以往任何时候都更需要关注EI和同理心。幸运的是,社交媒体正在创建一种新型的同理心通过允许用户更多地了解不是自己的观点和想法。尽管如此,我们必须磨练我们对他人和周围情况的情感理解。

没有加剧的同理心,我们可能更容易出现争论,侵略甚至对他人的暴力行动。这在我们目前的状态下尤其说明;枪击,愤怒,种族紧张和政治鸿沟。所有这些都可以归结为简单地缺乏理解或缺乏同理心。将我们的教育系统和企业集中在情商上似乎是一个简单的解决方案,但真正的变化始于我们。

如果我们将重点从理性的思维转变为情感思维,我们可以使世界变得更好。通过增加我们自己生活中的情商,我们可能会在社区内产生巨大的影响。通过移情,​​理解和接受差异,我们可以在世界观中做出重要的改变,这可以为周围的所有人创造连锁反应。

甘地的著名语录说:“成为您希望在世界上看到的变化。”您会成为更改的一部分吗?

您是否同意情绪智力通常比智力更重要?


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关于作者

凯蒂·麦克白(Katie McBeth)是一位来自博伊西(Boise)的自由作家。她喜欢阅读青少年小说,吃Mac'n奶酪,并在小酒吧参加独立音乐会。她对阅读的热爱仅被她对猫的热爱所胜过,她有三只。她还有一只狗,他帮助保持扎根。您可以跟随她的动物并写下冒险Instagram或Twitter:@ktmcbeth。

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